預防盆腔炎復發需從阻斷感染途徑和增強體質入手。性生活衛生是關鍵，同房前后雙方需清洗外生殖器，避免經期同房，使用安全套可降低性傳播疾病風險。宮腔操作（如人流、上環）需選擇正規醫院，術后嚴格遵醫囑服用抗生素預防感染。

糖尿病患者需嚴格控制血糖，因高血糖環境易滋生細菌。每日用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗液破壞陰道菌群平衡。適度運動（如瑜伽、游泳）可增強免疫力，促進盆腔血液循環。建議每年進行婦科檢查，包括白帶常規和超聲檢查，早期發現炎癥及時干預。反復發作患者可在醫生指導下周期性使用陰道乳酸菌制劑，恢復微生態平衡。