不良生活習慣確實可能加重輸卵管堵塞的情況。長期久坐不動會導致盆腔血液循環不暢，增加盆腔充血和炎癥的風險。吸煙會降低免疫力，使身體更易受到感染，而盆腔炎正是導致輸卵管堵塞的主要原因之一。過度飲酒也可能影響免疫力，不利于炎癥的恢復。

不注意經期衛生也是危險因素。經期子宮內膜脫落，宮頸口開放，此時如果不注意衛生，細菌容易上行感染，引發盆腔炎癥。建議女性保持良好的生活習慣：避免久坐，每隔1小時起身活動；戒煙限酒；經期勤換衛生巾，避免盆浴和性生活；保持外陰清潔干燥。這些措施都能有效降低輸卵管堵塞的風險。